Les gens ont toujours besoin de s'entraîner pour rester en forme et en bonne santé. Si vous payez de l'argent pour être membre d'une salle de sport, parfois ce n'est tout simplement pas si raisonnable car certaines personnes peuvent être paresseuses et ne pas vouloir sortir. Et les frais d'adhésion sont chers, c'est un gaspillage d'argent. Parfois, vous ne le trouverez peut-être pas très confortable dans la salle de sport car il peut y avoir beaucoup de monde et il semble y avoir du monde. Vous devez faire la queue pour attendre. Les personnes souffrant d'anxiété sociale n'aiment pas cela. De plus, les horaires d'ouverture d'une salle de sport peuvent ne pas être les mêmes que les vôtres. Donc, ce n'est pas vraiment pratique. Pire encore, certains endroits seront fermés à cause du Covid-19, les salles de sport sont fermées. Les gens ne peuvent aller nulle part mais rester à la maison.

En fait, s'entraîner à la maison devient de plus en plus populaire ces deux dernières années. Cela présente de nombreux avantages, comme le fait de suivre

Économies d'argent

Vous n'avez pas besoin de payer d'argent pour un abonnement. Vous avez juste besoin d'un peu d'équipement dans votre maison ou même aucun équipement n'est nécessaire. Cela peut également vous faire économiser de l'argent sur l'essence si vous devez vous rendre à la salle de sport en voiture.

Gain de temps

Tout d’abord, vous n’avez pas besoin de vous lever tôt ou d’aller à la salle de sport après votre départ et de passer du temps sur le chemin de la salle de sport. Parfois, vous devrez faire la queue pour utiliser l’équipement.

Liberté

Étant donné que votre maison est votre lieu privé, vous pouvez écouter n'importe quelle musique via un haut-parleur et augmenter le volume. De plus, vous pouvez vous entraîner quand vous le souhaitez, même à minuit. Comme personne d'autre n'est dans la pièce avec vous, personne ne se moquera de vous, même si l'entraînement que vous faites est drôle.

Voici quelques équipements d'entraînement à domicile populaires

1. Tapis roulant

Courir est bon pour notre santé. Tout d'abord, vous pouvez perdre du poids. Mais pour les débutants et les personnes en surpoids, ils devraient commencer par le jogging ou même la marche rapide, puis par la course à pied. La course à pied peut également renforcer vos poumons après un certain temps et libérer le stress.

2. Vélo de spinning

Faire du vélo de spinning est un excellent moyen de perdre du poids. Lors d'un entraînement aérobique d'intensité moyenne et faible, un entraîneur ordinaire utilisant un vélo de spinning peut consommer environ 500 kcal d'énergie pendant une heure.

3. Rameur

Le rameur peut produire une consommation d'énergie plus élevée avec une fréquence cardiaque plus faible, une absorption d'oxygène plus élevée et peut favoriser la forme physique et peut utiliser les muscles de tout le corps pour obtenir l'effet de sculpture corporelle.

Mais ces équipements ci-dessus nécessitent un peu d'espace dans la pièce.Voici un problème si votre maison n'est pas plus grande.Quel équipement de fitness devrions-nous envisager d'acheter ?Ici, je recommande un miroir de fitness intelligent fabriqué par Guangzhou Vercon Technology Co., Ltd.

Guangzhou Vercon Technology Co., Ltd fabrique miroirs intelligents pour la salle de bain et le fitness à domicile. Pour le miroir de fitness intelligent, ils ont maintenant deux tailles, 32" et 43". Le montage mural est pour 32" et le montage mural ou au sol est facultatif pour 43". Donc, pour installer un miroir de fitness intelligent, il faut un peu d'espace.

Avec le système d'exploitation Android, vous pouvez télécharger certaines applications de fitness pour suivre des cours à domicile.

Bien sûr, vous pouvez également développer le vôtre comme le font d'autres sociétés d'équipements de fitness intelligents. Vous pouvez également télécharger des vidéos via une clé USB.

Le marché des équipements de fitness à domicile connaît une croissance rapide. Si vous êtes une entreprise avec une capacité de R&D spécialisée dans les équipements de fitness intelligents et que vous possédez votre propre application de fitness, n'hésitez pas à les contacter pour en savoir plus sur la fonction de suivi des mouvements. Vous vous entraînez seul à la maison, personne ne peut vous donner de conseils. Votre équipe technique peut donc essayer de développer une application pour lancer une fonction de suivi des mouvements. Cela n'a pas d'importance si les gens peuvent également regarder le reflet pour dire que les mouvements sont corrects ou non.

De plus, le miroir de fitness intelligent peut également connecter une balance de graisse corporelle via Bluetooth. De cette façon, mesurer l'état de votre corps ne peut jamais être aussi simple. Il est très pratique de se connaître après avoir travaillé pendant un certain temps.

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