Même si certaines salles de sport rouvrent maintenant, les gens s'habituent à s'entraîner à la maison depuis deux ans, car il y a certains avantages à s'entraîner à la maison, comme le gain de temps et d'argent. Laissez-moi vous présenter quelques-unes des maisons les plus populaires équipement de fitness pour vous.

médecine-ball

Un ballon médicinal est également connu sous le nom de ballon d'exercice, ballon médicinal ou ballon de fitness. Le diamètre est d'environ la largeur des épaules, soit environ 13,7 pouces. Il est souvent utilisé pour la rééducation et la musculation. Les ballons médicinaux sont généralement vendus sous forme de ballons de 2 à 25 lb et sont utilisés efficacement dans l'entraînement balistique pour augmenter la puissance explosive des athlètes dans tous les sports.

Bande de résistance

Ranger une bande de résistance est très pratique : elle prend peu de place et vous pouvez l'emporter partout avec vous. Utiliser une bande de résistance est donc une excellente façon de s'entraîner.

Les muscles de tout le corps peuvent être exercés avec une bande de résistance. Il y a certains avantages suivants

1. Améliorez votre tonus et votre force musculaire

2. Améliorez votre équilibre et votre flexibilité

3. Réduire le risque de blessure

4. améliorez votre endurance

Haltères

En parlant d'entraînement, je pense que beaucoup de gens pensent aux haltères. Les haltères sont un équipement de fitness courant. On peut réaliser de nombreux exercices avec. Les haltères sont également très courants. On les utilise parce qu'ils sont

1.Petit et pratique

Les haltères sont relativement petits, ils sont donc plus pratiques à transporter.

2. Facile à ranger

Les haltères ne prennent pas de place et peuvent nous aider à faire de l’exercice.

3. L'exercice fonctionne

Les exercices que les haltères peuvent effectuer sont très efficaces pour le corps, et les faire régulièrement aide à avoir un bon entraînement pour chaque partie de notre corps

4. peut augmenter la masse musculaire

Les haltères sont un exercice de haute intensité et constituent un entraînement de force, donc un exercice régulier peut nous aider à améliorer le contenu et la qualité des muscles. Vous constaterez que ceux qui pratiquent les haltères ont souvent de très bons muscles et ont souvent des muscles de haute qualité.

Les exercices avec haltères peuvent augmenter l'endurance musculaire. Ils peuvent également rendre les muscles forts, renforcer les fibres musculaires et augmenter la force musculaire.

Cordes à sauter

Je crois que la plupart d'entre nous ont essayé de sauter à la corde quand nous étions enfants à l'école. Sauter à la corde est un exercice d'aérobic très courant dans la vie, et il a un très bon effet sur la combustion des graisses. Nous n'avons besoin d'aucune compétence avant de commencer. Ce dont nous avons besoin, c'est d'une corde, de vêtements confortables et d'une grande pièce. L'American Association for Health, Physical Education and Recreation a constaté que les étudiants qui passaient 10 minutes à sauter à la corde par jour pendant six semaines amélioraient leur condition cardiovasculaire autant que les étudiants qui passaient 30 minutes à faire du jogging pendant la même période.

Mais s'entraîner à la maison est parfois ennuyeux, alors vous pourriez avoir besoin d'un équipement de fitness intelligent. Guangzhou Vercon Technology Co., Ltd fabrique des miroirs intelligents pour la salle de bain et le fitness à domicile. Pour les miroirs de fitness intelligents, ils ont maintenant deux tailles, 32" et 43". Le montage mural est pour 32" et le montage mural ou au sol est facultatif pour 43". Donc, pour installer un miroir de fitness intelligent il en faut un peu.

Vous pouvez également télécharger certaines applications de fitness pour suivre des cours à la demande. Vous pouvez également voir vos mouvements reflétés dans le miroir pour savoir si vos mouvements sont corrects ou non. Vous pouvez également télécharger des vidéos de fitness pour vous entraîner.

En plus de la fonction d'entraînement, les miroirs de fitness intelligents Vercon ont une fonction de gestion de la santé. Après avoir connecté la balance de graisse corporelle via Bluetooth, vous pouvez mesurer votre état corporel et avoir des données comme le taux musculaire, le taux de graisse, le taux de protéines et d'autres ainsi que des conseils. De cette façon, vous pouvez mieux vous connaître après avoir travaillé pendant un certain temps. miroir d'entraînement intelligent est un équipement de fitness intelligent super pratique et pratique pour vous.

Contactez-nous maintenant et nous essaierons de vous répondre dans les plus brefs délais.

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